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ABOUT

Personal Baseについて

五反田駅徒歩2分

忙しい日も、気持ちが乗らない日も、ここなら続けられる。
Personal Baseは、身体と心の“ベース”を整え、あなたの習慣化を支える駅チカのパーソナルジム。
“今日はやめよう”を減らして、毎日を少しずつ前向きに。

完全個室のパーソナルジム

Personal Base 五反田

Personal Baseは、身体と心の“ベース”を整え、あなたの人生の基盤を支える場所です。
夫婦や友人と一緒に楽しめるペアトレーニングや、子連れでも安心して通える環境を整えています。
ただ鍛えるだけでなく、大切な人との絆や心のゆとりも育みながら、楽しく続けられるトレーニングをご提供。
あなたらしい人生の“ベース”をここから築きましょう。

Personal Baseが選ばれる理由

ポイント1:人生に根づく“ベース”がつくれる場所

Personal Base

五反田駅徒歩2分の完全個室ジム
朝9:00〜夜22:00まで営業で、仕事やプライベートの合間にも無理なく通えます。

ポイント2:身体も心も整えるパーソナルトレーニング

Personal Base

ペアトレーニングやオーダーメイドメニューで、ただ鍛えるだけでなく「大切な人との絆を深める」「心をリセットする」など、人生そのものを支えます。

ポイント3:通いやすい価格設定

Personal Base

ライトコースや昼割に加え、夫婦・友人と一緒に通えるお得なペア割もご用意。
生活の一部として、無理なく続けやすい料金プランを揃えています。

ストレッチコースという選択肢も

Personal Base

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Personal Baseではペアトレーニングが
パーソナルトレーニングと同じ料金でご利用頂けます。

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Personal Base
Personal training

ライフスタイルに合わせたトレーニング

パーソナルトレーニング

ダイエットや運動習慣、健康維持、機能改善など目的に沿ったトレーニングメニューを提案します。
経験豊富なトレーナーが、適切なプログラムを効率的に提供致しますので、効果が出やすく本格的なトレーニングが受けられます。
トレーニングを始める方は9割以上初心者なのでご安心してご来店ください。

ペアトレーニング

お二人受けるパーソナルトレーニングです。
ペア割が使えます。(基本のコース料金で、ペアトレーニングを受ける事ができます。)
楽しく運動継続し易い、仲が深まるなど、初心者や女性でも安心してトレーニングができます。ご夫婦やご家族、ご友達や恋人と一緒にお越しください。

【無料】レンタルウェア

手ぶらで気軽にトレーニングを始められるように、無料のレンタルウェアを始めました。
Sサイズ〜LLサイズまでご用意しています。
最近の流行りの小さいカバン事情に対応しました。

ボディメンテナンス

過酷な競技レスリングで培われた、怪我しない身体の作り方やストレッチやインナーマッスルのトレーニングなどによりお身体の調子を整えます。
腰痛、肩こりなど体の不調にお悩みの方に好評いただいております。

食事管理

生活に合わせたお食事内容を提案し、リバウンドしないを目指すお食事方法(糖質コントロール、脂質コントロール、カロリーコントロール)を使い分けてダイエットやボディメイクの成功に導きます。
公式ラインでのお食事サポートを行っております。

Personal Base
Stretch

ストレッチ

パーソナルストレッチ

部位別の施術やセルフストレッチを組み合わせ、パーソナルジムならではの最適なメニューを提供。柔軟性向上や不調改善を目指します。

動的ストレッチ

動きながら行うストレッチで可動域を広げ、身体の使い方を根本から見直します。姿勢や動作の改善に効果的で、日常のパフォーマンス向上にもつながります。

股関節ストレッチ

股関節は身体の土台となる重要な関節。柔軟性を高めることで姿勢や動作が安定し、疲れにくく動きやすい身体へと導きます。

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