パーソナルベース五反田は、2026年1月5日より新年の営業を開始しております。

本年も五反田エリアにて、あなたにあった目的や身体の状態に合わせたパーソナルトレーニングを提供してまいります。

新年を迎えるこの時期は、年末年始の生活リズムの変化により、運動量が減ったり、食べ過ぎて太った、体力の低下が感じ取れる時期です。

「今年こそ身体を変えたい」「健康のために運動を始めたい」と考える方が増える一方で、何から始めればよいかわからず、行動に移せない方も少なくありません。

パーソナルベース五反田では、そのような方々に向けて、無理なく続けられる運動習慣づくりをできる様なプログラムを提供しています

短期間で体重を落とすことだけを目的とした極端なダイエットではなく、身体の機能を高め、日常生活が楽になることを大切に丁寧なメニュー提供を心がけています。

トレーニングは、現在の体力や運動経験を丁寧に確認した上で進めていきます。

そのため、ジム通いが初めての初心者の方や、久しぶりに運動を再開される方でも安心して取り組んでいただけます。

無理な重量設定や過度な回数を行うことはなく、正しいフォームと動作の質を重視しながら、段階的に体力向上を目指します。

また、パーソナルベース五反田ではトレーニング前後のストレッチを重要な要素として取り入れています。

筋肉や関節の可動域を確保することで、トレーニング効果を高めるだけでなく、ケガの予防や疲労の軽減にもつながります。

運動後に身体が軽く感じられる、日常動作が楽になるといった変化を実感される方も多くいらっしゃいます。

当ジムが提供するボディメイクは、単に体重を減らすことを目的としたものではありません。

筋肉量かかっこいい身体を目指したい方、引き締まってバランスの取れたキレイなシルエットを作りたい方など、それぞれの理想に合わせたプログラムをご提案します。

見た目の変化だけでなく、姿勢や動きの改善を通じて、将来を見据えた健康づくりをサポートしています。

パーソナルベース五反田は、五反田駅から徒歩1分の駅近に位置しており、通いやすさも大きな特徴のひとつです。

仕事前後や休日など、ライフスタイルに合わせて無理なく通える環境を整えています。

五反田という利便性の高いエリアで、落ち着いてトレーニングに集中できる空間をご用意しています。

近年、パーソナルジムは増え続けていますが、パーソナルベース五反田では一人ひとりとしっかり向き合い、表面的な結果だけを追わない指導を大切にしています。

運動を「特別なもの」にするのではなく、生活の一部として無理なく続けていくことが、身体を変えるためには何より重要だと考えています。

新年は、身体と向き合う良いきっかけの時期です。

今まで運動が続かなかった方、何度も挫折してきた方こそ、一度ご自身の身体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。

長く続く身体づくりを考える方に寄り添うパーソナルジムとして、本年も丁寧なサポートを行ってまいります。

【パーソナルベース五反田（PBジム五反田）】

店舗情報

住所　　：東京都品川区西五反田2丁目7-9

クワハラビル5F

アクセス：JR五反田駅 徒歩2分

都営浅草線A2出口 徒歩30秒

営業時間：平日　 9:00～22:00

土日祝 7:00～21:00